LA SOPHROLOGIE

Cette méthode qui allie entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux être.

Basée sur des techniques de relaxation profonde musculaire et psychique, elle permet de reconquérir une conscience élargie et sereine.

Elle aide à renforcer les perceptions et attitudes positives dans notre quotidien et dans le monde professionnel. Elle permet de développer les capacités de la personne et de mieux gérer activement le stress ainsi que les émotions.

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